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七年级 体育与健康课教案 学校：玉琳中学 班级：93 日期： 人数：
教师：马正伟 课 题 技巧项目的教学 教 学 目 标 1.积极思考团身紧、体前翻、后滚翻、肩肘倒立的方法； 2.大部分学生基本掌握前滚翻、后滚翻动作要领； 3.通过练习，提高身体灵敏性，提高身体控制能力； 4.培养自主体验和尝试动作练习，培养合作学习能力。
重 点 难 点 重点：低头撑垫，脚蹬地 难点：撑垫提臀、团身紧 课 的 部 分 课 的 内 容 组织教法和学练 法 时 间 ( ( 分) ) 练 习 强 度 教师活动 学生活动 教学策略 一、课堂常规 1.体育委员整队报告人数 2.检查服装、安排见习 3.宣布课时任务 二、热身跑 5 圈 三、徒手操 1.压腿 2.扩胸运动 3.腹背运动 4.前屈抱膝 5.头颈部运动 导入：
从高处掉下或摔倒后一般怎样做可以更好地 保护自己？ 教师提示 练习方法 观察并纠正 学生错误动作 学生整队，精神饱满，积极回答问题 见习生随堂见习 要求：前三圈集体队列跑，后两圈自由加速。
根据老师的要求，尝试各种练习，按要求完成 学生四列横队集合：
oooooooooooooooooooooooooooooo oooooooooo 体育委员带队跑 体育委员领操 10 小 中 大 中
课 的 部 分 课 的 内 容 组织教法和学练法 时 间 ( ( 分) ) 练 习 强 度 教师活动 学生活动 教学策略 1.练习前滚翻 2.练习鱼跃前滚翻 3.练习肩肘倒立 4.练习后滚翻 教师示范，并指 出 技 术 要领。
示范方法：
侧面示范 学生分组 练习：
低头撑垫、脚蹬地、撑垫提臀、团身紧、前滚翻、肩肘倒立、 后滚翻 要求：前滚翻、后滚翻练习熟练后，要做到撑垫起，动作结束成站立姿势。
分组练习，增加练习次数。
同组学生做好帮助与保护。
20 中 一、游戏：山羊跳 二、小结 三、回收器材 四、师生再见 教师提示方法 提问：
做好前滚翻需要注意哪些要领 学生分组 进行 回忆动作 要领 值日小组 回收器材 四列横队 集合 10 中 小 场地 器材 短绳 5 根 体操垫若干 本节课的练习强度为 40%左右，平均心率约为 120 次/分钟 课 后 反 思
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