下面是范文网小编整理的暑期小学形体课教案3篇 小学生形体训练教案，欢迎参阅。
暑期小学形体课教案1
小学形体课教案第1课
（水平二
第二学期）学习主题：俯卧两头起练习知识技能
1、形体练习：俯卧两头起练习
2、游戏：“荷花、荷花几月开”学习目标运动参与：学生能在练习中表现出积极的学习兴趣。完成动作情况预计良好
运动技能：能掌握动作要领，进行积极创编，并熟练运用。练习密度预计35％
身体健康：发展学生的协调能力，提高节奏感。平均心率预计125/分钟
心理健康：学生乐于参与教学互动，勇于克服困难、敢于创新。心率指数预计145/分钟
社会适应：与同伴齐心协力取得成功。心理负荷预计注意力 集中
重点上体和双腿尽量抬高成最大反背弓情绪状态 良好
难点掌握协调性和肌肉用力分配。意志表现 认真
教学过程激趣导入拓展能力
自主体验舒缓身心课的内容
1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、反应练习
1、形体练习：俯卧两头起练习重点：上体和双腿尽量抬高成最大反背弓难点：全身协调用力。
2、游戏：“荷花、荷花几月开”重点：掌握游戏方法
1、放松活动
2、总结
3、归还器材，师生再见，下课教师活动
1、集队做到“快、静、齐”；宣布本课内容：①形体练习
②游戏
2、反应练习：四列横队①坐②趴
③蹲
④跳
⑤站
⑥躺
1、组织：四路纵队教法：①教师讲解、示范动作。②请几位做的好学生表演。③集体做动作。④分组比赛。
2、组织：成圆圈站立，中心5~6名学生教法：①
讲解、示范游戏方法和规则。②
指导学生分组进行游戏。③
让学生充分体验游戏乐趣。
1、教师对本课进行小结，表扬好人好事。
2、归还器材，师生再见。学生活动
1、体育委员组织整队并报告人数。
2、练习。
1、观察动作，积极模仿。
2、相互点评，认真练习。
3、能及时检查自己动作，进一步掌握动作的正确性。
1、认真听取游戏规则。
2、认真思考，明确游戏方法和规则。
3、积极尝试与同伴合作完成游戏。
4、享受游戏的快乐。
1、学生学习，体会。
2、学生练习。要求精神饱满、队形整齐；情趣高涨、反应敏捷。通过分组练习及比赛，体验俯卧两头起练习动作的协调性和肌肉用力分配。积极参与，并注意游戏安全。身心放松。组织形式练习负荷小 大中小
场地器材教学反思
小学形体课教案第2课（水平二
第二学期）学习主题：手臂波浪练习知识技能
1、形体练习：手臂波浪练习
2、游戏：“钻地道”学习目标运动参与：完成动作情况预计良好 运动技能：练习密度预计35％ 身体健康：平均心率预计125/分钟 心理健康：心率指数预计145/分钟 社会适应：心理负荷预计注意力 集中
重点情绪状态 良好
难点意志表现 认真
教学过程激趣导入拓展能力
自主体验舒缓身心课的内容
1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、反应练习
1、形体练习：手臂波浪练习重点：难点：
2、游戏：“钻地道”截住空中球重点：强调灵活运用各种方法传球。难点：
1、放松活动
2、总结
3、归还器材，师生再见，下课课的组织与教师活动
1、集队做到“快、静、齐”；宣布本课内容：①形体练习
②游戏
2、反应练习：四列横队①坐②趴
③蹲
④跳
⑤站
⑥躺
1、组织：四路纵队教法：①带领学生做好准备活动②讲解、示范障碍跑的动作要领和方法③分组用快跑越过各个障碍④。障碍跑场地30—40米长，设3-4个障碍。
2、游戏：截住空中球教法：①
组织学生复习游戏的过程与方法。②
讲解示范如何运用假动作巧妙将球传出，请学生尝试。③
带领学生分子组游戏。
1、教师对本课进行小结，表扬好人好事
2、归还器材，师生再见学生活动
1、体育委员组织整队并报告人数。
2、练习。
1、通过集体练习，知道障碍跑前要充分做好准备活动的道理；
2、由组长带领，在慢跑中体会动作要领；
3、快跑中体会通过障碍的动作。
1、两人一组进行传、接球练习；
2、认真思考，明确游戏方法和规则；
3、分组进行游戏比赛，尝试运用双手、单手或传反弹球的形式进行比赛。
1、学生学习，体会；
2、学生练习要求精神饱满、队形整齐；情趣高涨、反应敏捷。敢于表现自己，努力为本组争光。综合运用已学过的篮球技术，体验成功后的快乐。身心放松。组织形式练习负荷小 大中小
场地器材教学反思
小学形体课教案第3课（水平三
第二学期）学习主题：跑知识技能
1、跑：30-40米障碍跑
2、游戏：迎面传球学习目标运动参与：完成动作情况预计良好
运动技能：练习密度预计35％ 身体健康：平均心率预计125/分钟 心理健康：心率指数预计145/分钟 社会适应：心理负荷预计注意力 集中
重点情绪状态 良好
难点意志表现 认真
教学过程激趣导入拓展能力
自主体验舒缓身心课的内容
1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、应练习
3、形体练习：俯卧两头起练习重点：上体和双腿尽量抬高成最大反背弓难点：全身协调用力。
4、形体练习：俯卧两头起练习重点：上体和双腿尽量抬高成最大反背弓难点：全身协调用力。
1、放松活动
2、总结
3、归还器材，师生再见，下课课的组织与教师活动
1、集队做到“快、静、齐”；宣布本课内容：①形体练习
②游戏
2、反应练习：四列横队①坐②趴
③蹲
④跳
⑤站
⑥躺
1、组织：四路纵队教法：①教师讲解、示范动作。②请几位做的好学生表演。③集体做动作。④分组比赛。
1、组织：四路纵队教法：①教师讲解、示范动作。②请几位做的好学生表演。③集体做动作。④分组比赛。
1、教师对本课进行小结，表扬好人好事
2、归还器材，师生再见学生活动
1、体育委员组织整队并报告人数。
2、练习。
1、观察动作，积极模仿。
2、相互点评，认真练习。
3、能及时检查自己动作，进一步掌握动作的正确性。
1、观察动作，积极模仿。
2、相互点评，认真练习。
3、能及时检查自己动作，进一步掌握动作的正确性。
1、学生学习，体会；
2、学生练习要求精神饱满、队形整齐；情趣高涨、反应敏捷。通过分组练习及比赛，体验俯卧两头起练习动作的协调性和肌肉用力分配。通过分组练习及比赛，体验俯卧两头起练习动作的协调性和肌肉用力分配。身心放松。组织形式练习负荷小 大中小
场地器材教学反思
小学形体教案第4课（水平三
第二学期）学习主题：跑知识技能
1、跑：30-40米障碍跑
2、小排球：正面上手传球学习目标运动参与：完成动作情况预计良好
运动技能：练习密度预计35％ 身体健康：平均心率预计125/分钟 心理健康：心率指数预计145/分钟 社会适应：心理负荷预计注意力 集中
重点情绪状态 良好
难点意志表现 认真
教学过程激趣导入拓展能力
自主体验舒缓身心课的内容
1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、反应练习
5、形体练习：俯卧两头起练习重点：上体和双腿尽量抬高成最大反背弓难点：全身协调用力。
2、小排球：正面上手传球
1、放松活动
2、总结
3、归还器材，师生再见，下课课的组织与教师活动
1、集队做到“快、静、齐”；宣布本课内容：①形体练习
②游戏
2、反应练习：四列横队①坐②趴
③蹲
④跳
⑤站
⑥躺
1、组织：四路纵队教法：①教师讲解、示范动作。②请几位做的好学生表演。③集体做动作。④分组比赛。
2、组织：四列横队、散点；教法：①教师讲解，示范正面上手传球存在的问题和改进的办法；②纠正学生徒手模仿中的错误；③组织学生进行分散练习。组织：四列横队
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点学生活动
1、体育委员组织整队并报告人数。
2、练习。
1、观察动作，积极模仿。
2、相互点评，认真练习。
3、能及时检查自己动作，进一步掌握动作的正确性。
1、听教师讲解、示范，正确理解游戏内容方法和规则；
2、在练习中体会动作要领；
3、团结一致努力拼搏；
1、学生学习，体会；
2、学生练习要求精神饱满、队形整齐；情趣高涨、反应敏捷。通过分组练习及比赛，体验俯卧两头起练习动作的协调性和肌肉用力分配。两人一组练习，相互观摩、纠正。身心放松。组织形式练习负荷小 大中小
场地器材教学反思
小学形体课教案第5课（水平三
第二学期）学习主题：跑知识技能
1、跑：4×50米接力跑
2、小排球：正面上手传球学习目标运动参与：完成动作情况预计良好
运动技能：练习密度预计35％ 身体健康：平均心率预计125/分钟 心理健康：心率指数预计145/分钟 社会适应：心理负荷预计注意力 集中
重点试做出“下压式”传接棒动作；情绪状态 良好
难点在练习时注意保持手型；意志表现 认真
教学过程激趣导入拓展能力
自主体验舒缓身心课的内容
1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、反应练习
3、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
4、反应练习
2、小排球：正面上手传球
1、放松活动
2、总结
3、归还器材，师生再见，下课课的组织与教师活动
1、集队做到“快、静、齐”；宣布本课内容：①形体练习
②游戏
2、反应练习：四列横队①坐②趴
③蹲
④跳
⑤站
⑥躺
3、集队做到“快、静、齐”；宣布本课内容：①形体练习
②游戏
4、反应练习：四列横队①坐②趴
③蹲
④跳
⑤站
⑥躺
2、组织：四列横队、散点；教法：①教师讲解，示范正面上手传球存在的问题和改进的办法；②纠正学生徒手模仿中的错误；③组织学生进行分散练习。组织：四列横队
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点学生活动
1、体育委员组织整队并报告人数。
2、练习。
1、体育委员组织整队并报告人数。
2、练习。
1、听教师讲解、示范，正确理解游戏内容方法和规则；
2、在练习中找到并及时纠正错误；
3、积极提高动作质量。
1、学生学习，体会；
2、学生练习要求精神饱满、队形整齐；情趣高涨、反应敏捷。精神饱满、队形整齐；情趣高涨、反应敏捷。两人一组练习，相互观摩、纠正。身心放松。组织形式练习负荷大中小 场地器材
暑期小学形体课教案2
形体课公开课教案
课题：字母歌（节奏练习）授课班级：国际7班（三年级）授课教师：贺姣君
教学目的：通过用肢体发挥想象展现出不同的字母，分组的节奏把握。
教学重、难点：不断的打乱顺序进行分组节奏训练，学生容易混淆，需要每个孩子集中精力。
教学方式：口传身授教学法 教师教学准备：
CD机、CD碟、U盘、舞蹈鞋 学生学具准备： 舞蹈鞋、舞蹈裤
一、组织教学
1、整队集合，检查人数及服装，安排见习生 a 整队要迅速，做到“快、静、齐”
b 组织队形，反应练习一横排到体操队形 c 认真听讲，服从指挥
2、师生问好，宣布本节课练习的内容和要求
二、基本功训练
1、勾绷脚
目的：增强腿部肌肉的收缩能力，独立完成脚面的控制练习。预备姿势：身体呈直角坐在地毯上，双臂置于体侧，手指尖点地。
动作方法：1×8拍的第1拍，双脚勾脚面，做第2---4拍，第5拍双脚绷脚面，做第6---8拍。2×8拍动作同1×8拍。3×8拍第1拍，右脚勾脚面，左脚绷脚面，做第2---4拍。第5---8拍两脚交换。4×8拍动作同3×8拍，第8拍双脚绷脚面。5×8拍的第1---2拍双脚勾脚面，第3---4拍双脚尖向外分开至最大限度。第5---8拍双脚尖从外侧画圆至双脚并拢，绷脚面。6×8拍动作同5×8拍，方向相反。
注意：做动作时，应加强紧臀、立腰、立背的控制，双腿并拢伸直，踝关节动作幅度要大。
2、前压腿
目的：增强腿部力量及柔韧性。
预备姿势：身体呈直角坐在地上，立腰、立背、头向上顶，双手曲臂放在大腿面上。
动作方法：用4拍完成上体前倾。一拍一压，1×8拍的第1拍前半拍，上体前压，后半拍略抬起。反复练习4×8拍。前压至最大限度。
注意：做动作时，应控制好双腿并拢、伸直、绷脚面的形态。前压时稍抬头，用胸、腹部尽量贴近大腿面，两小臂贴近地面。
3、压胯
目的：增强髋关节的灵活性和腰部的柔韧性。
预备姿势：上体直立、双膝侧屈、脚心相对地上，双手扶双踝关节。
动作方法：1×8拍的第1---4拍，上体前压，第5---8拍保持不动。2×8拍的第1---4拍，慢慢恢复成预备姿势，第5—8拍保持不动，头向头顶。3×8拍第1---4拍，挺胸抬头前压，头贴近双脚。第5---8拍控制不动。4×8拍动作同2×8拍。反复练习4遍。
注意：做动作时，上体前压时保持好挺胸、立腰、立背形态，使腹部尽量贴近地面。含胸卷头下压时，下颚贴胸骨，头顶部贴近双脚，使颈椎和脊柱充分拉开。
三、教学过程
（一）导入
师：我们班是哪个班啊？ 师：既然是国际班，那孩子们是不是都有英文名啊？（点个别人说出自己的名字）师：老师想问，你们的英文名字都是由什么组成的？ 师：孩子们，还记得那首字母歌么？（齐唱）
师：还记得写么?老师想你们用身体变成一个字母，可以么？孩子们起来试试。教师示范1---2个字母，让孩子们发挥想象。每个孩子摆出两个字母，教师进行巡查个别纠正。
（二）新授
1、学习字母歌的统一动作（1）双手斜上位（2）双手搭头顶（3）双手点肩（4）双手叉腰
2、教师数节奏，练习四个动作
3、把孩子分成4纵队，进行分组，教师数节奏。（学习第一段）1---2拍，1纵队双手斜上位 3---4拍，2纵队双手斜上位 5---6拍，3纵队双手斜上位 7---8拍，4纵队双手斜上位
依次类推，四个单一动作进行听节奏分组练习。
4、学生边做边自己唱字母歌进行熟练动作。并加上两个字母的展现。
5、合音乐，8个8拍的动作，分组。（3遍）
教师要求，每个孩子必须注意高度集中，比比看哪一纵队做的最整齐。
6、在动作的熟练情况下，增加难度。将4纵队调换。目的为了让孩子熟悉每一个位置的音乐。并且提高孩子的学习兴趣。
7、练习，合音乐。教师不做节奏的提醒。学生自行完成。
8、动作上增加难度，在原地的四个基本动作上都加上并脚跳。（学习第二段）教师带领学生一起做。数节奏。
9、合音乐，教师要求边唱边跳。动作到位，节奏把握。
四、结束部分
（一）调整呼吸
1、立半脚尖
2、双腿屈伸
五、课堂小结
暑期小学形体课教案3
四月份小学形体课教案
授课老师——唐美华
形体课教案
第八周 第一课时
一、课题：《小兔子乖乖》
二、教学任务：
1、学习《小兔子乖乖》。
2、复习巩固节拍练习组合、头部训练组合与勾绷脚训练组合。教学目的：
3、通过学习《小兔子乖乖》舞蹈训练学生的模仿能力，以及通过舞蹈中的蹦跳步训练学生脚腕的力量和弹跳的能力。
5、复习巩固节拍练习组合，重点训练学生的节奏感，使学生基本做到能随着音乐节奏拍手，舞蹈动作与音乐节奏吻合。
6、复习巩固头部训练组合，训练学生颈部的自由灵活。
7、复习巩固勾绷脚训练组合，让学生在两人配合的过程中学会勾绷脚，同时训练了头部和手腕的灵活度。
三、具体教学过程 ：
1、教授《小兔子乖乖》舞蹈（约20~25分钟）
首先给同学们讲《小兔子乖乖》的故事，然后让学生们自己发挥想象力模仿小兔子和大灰狼，并请一名女生和一名男生上前戴上面具分别扮演小兔子和大灰狼。然后请同学们模仿老师的动作学习小兔子和大灰狼的动作。模仿小兔子时主要训练学生的蹦跳步；模仿大灰狼时主要注重训练学生的表情和神态的模仿能力。最后，由全班男生来扮演大灰狼，女生扮演小兔子，并选出模仿好的同学上前表演。之后，男女生再调换角色。
2、复习巩固两遍节拍练习组合（约5分钟）
3、复习巩固两遍头部训练组合（约5分钟）
4、复习巩固两遍勾绷脚训练组合（约5分钟）
形体课教案《学做解放军》
第八周 第二课时 教学目标：
1.感知歌曲雄壮有力的特点，能情绪饱满、动作有力、合拍的进行表演。2.在感受歌曲特点的基础上尝试依据歌词创编动作。3.激发向解放军叔叔学习的愿望。
活动准备：初步欣赏和感知歌曲、红色五角星头饰若干、课件、录音机、音乐磁带等 教学过程：
一、活动导入——激发幼儿参与活动的兴趣
1、教师：“小朋友你们喜欢解放军叔叔吗？解放军叔叔都有什么本领？（他们是怎样做的?教师引导模仿）
2、游戏“这是小兵”：教师与头戴“军帽”，教师整队并发出口令，与一起随音乐有节奏的模仿解放军的各种动作进入活动场地，激发参与活动的兴趣。
二、基本部分：
1、教师放音乐根据已有经验进行表演 1）教师引导根据歌曲内容进行模仿表演。
教师提问：刚才小朋友都模仿解放军叔叔做什么动作了？（教师将歌词内容串起来引导按歌曲节奏边说歌词边表演）2）启发引导表现出歌曲特点：
教师：解放军叔叔面对敌人他们害怕吗？他们很勇敢，我们应该向解放军叔叔学习，不怕困难，做一个勇敢的孩子！那我们怎样表现他们很勇敢呢？（教师引导动作有力来表现解放军的勇敢与威武）
2、创造性表现：
1）启发进行创编，并在此基础上逐步过渡到随音乐合拍地做动作。
教师：解放军叔叔还用什么武器进行作战？他们怎样做的？（让模仿，并带领根据创编的动作进行完整表演，并引导能动作有力、精神抖擞的表现舞蹈。
2）用不同形式让反复练习：如，个别表演、分男兵、女兵上前“操练”，引导幼儿相互评价。
三、结束部分：
教师：小兵们表现得真棒！走，咱们一起到操场上练练吧！（教师带领随音乐出活动室）
形体课教案《扶把组合练习》
第九周
第一课时
教学内容：扶把组合练习
准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。
组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。教学过程 准备活动：
1、胸腰练习，教师逐个活动
2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习
1、擦地、2、小踢腿、3、吸弹撩腿 学习新课
5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚 1——8左脚旁吸腿。
2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度 3——8左脚硼脚面
4——4左脚成旁吸腿 5——8左脚放至右脚旁还原
反复共做二次，再转身换成相反的方向。课堂小结
总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。
形体课教案《舞蹈中的呼吸》
第九周 第二课时 教学目的：
1）在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。2）学习舞姿组合《大海啊，故乡》（A）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。教学重难点：呼吸与动作的协调配合。教学过程：
一、组织教学，导入新课，授新课。
1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。
2.把杆组合《压腿》。
预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。
前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。
旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。
作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。
3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。
1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。
3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。
4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。训练步骤：
1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。2.训练学生：
a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。
C.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。d.大呼吸后双晃手造型，体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰 气息流畅。
训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。
二、小结
今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩固。
形体课教案《把上擦地组合》
第十周 第一课时 教学目的：
通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。教学重难点：
⒈擦地时脚的完满与控制。⒉腿、胯要始终保持外开延伸。
⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。教学过程：
1、课前活动：把上练习。
2、导入新课，教师示范讲解。
3、教授新内容： ㈠一位擦地
教学提示：a.注意：一位时的站姿和上身的控制。b.注意：姿态的极至伸展。伴奏谱：
准备：双手扶把，一位站立
步骤：⑴ 右脚经前擦至旁，后收回。⑵ 旁擦两次
⑶ 旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。
⑷ 同上做左脚 ⑸ 同上 做反方向
⑴ 右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。⑵右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。
⑶ 同上，做反向。
⑷右脚 造型，后转做离弓之箭造型。⑸ 手蹲至左脚上，翻身，收回一位。㈡五位擦地 伴奏<小松树》
教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。准备： 单手扶把，五位站立。⑴ 前擦3次 ⑵ 后擦3次
⑶旁擦2次，立脚踝出后擦1次 ⑷ 后擦出划2圈收前五位。
⑸ 双脚立，收大四位，单脚立转一圈。⑹ 同上反转一圈 经收回后做划线造型。同样做反向 ㈢踮脚提胯
教学提示：注意膝盖的夹紧 伴奏：《落叶》
准备：双手扶把，一位站立。
预备拍 5—8 双脚立 ⑴ 左右交替慢落 ⑵ 反复
⑶ 左脚立，右脚收至其小腿处，落后五位。⑷ 同上，落前五位。a ⑸—⑹ 同上，做右脚。
七、分组练习： 指出问题，强调重难点。
八、布置课后练习。
小结：练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。
形体课教案《舞蹈的基本理论》
第十周 第二课时
一、教学内容：
1、理解舞蹈的含义。
2、初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。
3、了解舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。
4、掌握部分代表性民族舞蹈，为随时扮演各种人物形象作好准备。
二、教学重点：
1、舞蹈的基本含义。
2、让学生了解舞蹈，活跃他们的生活情趣，促进身心健康发展。
三、教学难点：
1、掌握部分代表性民族的舞蹈，区分手型和动作的不同，从而为后面教学打下良好基础。
2、了解身体各关节训练与舞蹈的有机结合。
四、教学方法：
讲授教学法 演示教学法 谈话讨论教学法
五、课时安排：
一、组织教学：
1、师生问好
2、导入
舞蹈教育是艺术教育。掌握舞蹈的基础理论知和舞蹈的基本技能，可以训练大家感受美、体现美的能力。以活跃你们的生活情趣，促进身心健康的发展。
二、新授：
(一)、舞蹈的基本含义及基本要素
1、舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。
2、舞蹈的基本要素是什么？
舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。
（二）、舞蹈基本功的训练
1、腰和腿 “软”“开”两个部分的训练。
1）压肩胛带是训练肩和胸的软开度。
2）腰是身体运动的轴心。
3)腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。4)胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使身体的下肢更具有表现力。
2、形体训练即塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。一般分为“扶把动作”和“离把动作”训练。
1)扶把动作是借助把杆进行对身体的柔韧、力量、重心、美感的训练。在把杆上，我们可以用胸腰、前旁后下腰、单腿前后下腰、跪下腰等训练项目。在训练中，可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。
2)离把动作训练主要训练学生在完全脱离把杆的情况下身体做到稳定性、协调性和灵活性。通常都以小组合练习。如离把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。
3、技巧训练包括“转、翻、跳”等特技。无论从数量、质量、速度及姿态等方面都要“精”，力求达到稳、准、动作流畅的标准。
4、舞姿即身体的基本姿势形态。舞姿讲究“手、眼、身、法”，是配合身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成。基本舞姿包括手脚的基本形态姿态，基本位置，部法的训练，配合腰腿功、技巧形成一组具有高度的雕塑性、富有表现力的舞蹈动作。
（三）、新疆、蒙古、傣族等民族舞蹈的手型及动作特点。
新疆舞蹈手型成菊花形状，整个动作需要往上立起，头部稍稍往上抬起，女士的动作讲究优美，男士的动作讲究幽默。放音乐《大坂城的姑娘》、《阿拉木汗》、《掀起了你的盖头来》等。
蒙古舞蹈手型四指并拢虎掌打开，蒙古在大草原上，他们的性格豪爽、奔放，他们的舞蹈如他们的性格大气有力度，内柔外刚。放音乐《骏马奔驰保边疆》、《牧民新歌》、《蒙古人》等。
傣族舞蹈的手型有虎掌型、握拳型、孔雀指等，傣族舞蹈动作的特点首先是身体的三道弯，然后就是脚的重心提快沉慢。傣族舞创始的祖先最先是男士。我们跳傣族舞蹈注意它柔美的特点。放音乐《月光下的凤尾竹》、《望月》、《孔雀舞》等。
三、课后实践：
本节课我们已经了解了舞蹈，也欣赏了几个民族的音乐。希望同学们在课后寻找和欣赏更多的音乐，自己编排各种动作，体会舞蹈带来的乐趣。
五月份形体课教案 形体课教案《快乐的舞蹈》
第十一周 第一课时 教学目的：
1、通过聆听和演唱，感受乐曲和歌曲的舞蹈性。并能用编创适当的动作合着节拍表演。培养动作的协调性。
2、能看柯尔文手势，认唱la、si，借助听琴感受其音高。
3、能随音乐用手按课本上的图形谱划动或走步来体验音乐。教学重点：聆听音乐，通过编创表演培养学生动作的协调性 教学难点：
1、感受歌曲音乐的快乐及舞蹈性
2、调动学生参与的积极性 教学方法：音乐动感教学法 教学内容：
表演《假如幸福的话拍拍手吧》、《加沃特舞曲》 教学过程：
一、聆听《加伏特舞曲》
1、完整聆听乐曲。
提示：乐曲是什么音乐情绪?你的心情是怎样的?适合你做什么动作? 2.复听乐曲，用手指点划课本上的图形谱，再次体验。3.再次复听，请学生随着音乐自由动作。
师：谁知道这段音乐叫什么名字？请一位同学来告诉我们。
师：请大家跟着老师一起来跟着音乐来做。
（跟着节奏有规律的拍打身体，老师先用简单的动作带学生律动A段用一组动作，B段用另一组动作）
二、集体舞
基本队形根据教室的大小，站成若干横排，注意间隔距离适中，手拉手。基本舞步：
横步：手拉手左脚起步向左走，立定后，右脚起步向右走侧跟点地步：双手叉腰立正姿势准备，第一拍左脚跟向左侧前方点地，第二拍收回；第三拍右脚跟向右侧前方点地，第四拍收回。
蹱趾跳步：双手叉腰立正姿势准备。第1小节：第一拍左脚跟向左侧前方点地，第二拍左脚收回，脚尖在右脚跟后点地，第三拍右脚跟向右侧前方点地，第四拍收回双脚立正。同时，左脚每拍跳一下，原地跳四下。第2小节：右脚做相反的动作，右脚原地跳四下。第一段：
第1、2小节：左脚起，-拍一步向左走五步，停两步，双手在左侧拍两下，第八拍脚不动，拉起手。
第3、4小节：右脚起，动作同第1、2小节，方向相反。
第5小节：双手叉腰，第一拍左脚侧跟点地，第二拍收回，第三、四拍右脚做相反动作。第6、7小节：动作同第5小节。
第8小节：第一拍原地不动，第二、三拍拍两下手。第二段：
动作同第一段，只是把拍手改为跺脚。
第三段：弱起小节全体向左转体90度(横排队形变成竖排队形)。
第1、2小节：左脚起，向前走五步，停两步，用右手拍前面同学左肩两下。第八拍全体左后转体180度。
第3、4小节：动作同第1、2小节，只是第八拍向左转体90度，全体又变成横排队形。第5、6、7小节：做蹱趾跳步。第7小节动作同第5小节。
第8小节：第一拍原地不动，第二、三拍全体学生向双侧平伸，拍左、右两边同学的肩膀(见图)。
第四段：弱起小节，横排单数学生向左转体90度，双数学生向右转体90度，二人相对。第1、2小节：相对的二人同时挽起对方的左臂，先出左脚成逆时针方向走五步，站到对方的位置上，停两步，握两下手。
第3、4小节：相对的二人同时挽起对方的右臂，出右脚成顺时针方向走五步，回到自己原来的位置，停两步，握两下手。
第5、6、7小节：做蹱趾跳步。
第8小节：第一拍原地不动，第二、三拍握两下手。
注意：在每一乐句的弱起小节处停止行走，然后在强拍处准确起步。
四、课堂小结
形体课教案《金孔雀轻轻跳》
第十一周 第二课时 背景说明：
这节课的教学理念是：“以审美为核心，以兴趣为动力，构建互动型教学。”《金孔雀轻轻跳》音乐选自人音版第三册音乐课本，一首二拍子的节奏规律浓浓傣族舞蹈风格的歌曲。我启发学生用身体动作感受傣族舞蹈的风格。所以选择以孔雀为题材的教学设计。本课是以孔雀手势和踮脚走两个基本元素展开的一堂自主、开放、活泼的舞蹈课。激发学生的舞蹈兴趣，关键要抓住他们的心理特征。“好奇、好动、善于模仿”是儿童的身心特点，所以本课通过观察孔雀的特征以及老师的舞蹈，启发学生模仿孔雀舞的基本动作。通过欣赏老师的示范，观察图片，发挥想象。充分调动学生的积极性，模仿学习孔雀的动作。针对儿童“好奇”的年龄特点，我的一段精彩的孔雀舞表演作为课堂的开场、新颖的引入，让学生通过直观的欣赏来感受舞蹈中的美感和乐趣。通过听、说、想、做、跳等活动进行师生互动，营造轻松愉快、生动活泼的互动氛围，建立和谐的师生关系，调动学生积极性。从而始学生在学中玩，玩中创。我以大孔雀的出现，始终贯穿整堂课，和学生展开一系列的互动，从而使学生真正地全身心地参与学习活动中去。教学目标：
1、通过欣赏孔雀舞蹈，激发学生的舞蹈学习的兴趣。
2、通过学习音乐，认识傣族音乐的风格，并且掌握二拍子的节奏特点。
3、通过学习舞蹈，准确掌握孔雀舞蹈，训练学生的协调性。教学重难点：掌握音乐是重点，学习舞蹈是难点。教学过程； 孔雀舞
以一段形象、优美的孔雀舞导入。表演前提示学生我是要用一块布围成一条漂亮的裙子开始跳舞。
师：今天老师要跳一段舞蹈，这是跳的一种小动物。请小朋友们仔细观察，看看老师跳的是什么动物？（放伴奏音乐老师表演）生（们）：孔雀。
师：小朋友真聪明，那你们说说怎么看出来的啊，老师哪个动作最像孔雀呀？（出示孔雀图片）
生：孔雀的手势看出来的。啊，好漂亮的孔雀啊！（学生看图片）
师：那老师想问问小朋友觉得老师跳的好不好呢？ 生（们）：好，好漂亮的孔雀。师：那老师怎么没有听见掌声呢？ 生：（啪-啪-啪）的拍掌声响起。
:师：刚才老师表演的是大孔雀，小朋友想不想学小孔雀怎么跳舞的呢？ 生：想。学习孔雀舞音乐 《金孔雀轻轻跳》。
师：仔细听孔雀舞蹈的音乐。大家听听看这音乐是几拍子。生：二拍子。
师：我想看看哪小朋友最聪明，告诉老师二拍子有什么特点？小朋友听听强拍的位置？（强拍击掌，弱拍拍肩）生：??
师：小朋友有没有注意看老师拍掌很重，拍肩很轻啊！注意重轻的区别，所以二拍子的节奏特征是强弱的区分。希望小朋友记住，呆会跳小孔雀肯定是活泼的孔雀。师：巩固练习节拍（要求学生在身体其他部位拍打出节奏型）师：好小孔雀音乐熟悉了，那我们现在开始学习孔雀舞蹈。
（更好的熟悉和掌握音乐，为学习孔雀舞打下基础。音乐是舞蹈的声音，舞蹈则是音乐的形体。我们舞蹈课的音乐教学是为舞蹈教学服务的，其目的是为了学生更好的了解舞蹈，学习舞蹈，激发学生舞蹈兴趣）
师：刚刚小朋友是从什么动作看出老师跳的孔雀舞？ 生：（学生做出那手势的样子）
师：有些小朋友摆的孔雀手势不错，现在老师教教小朋友们怎么样更形象的跳小孔雀舞。首先我们先学手势----孔雀手势。大拇指和食指捏紧，后面三个用劲立起。生：（模仿）
师：后三指一定要立起，那样才是漂亮、有精神的小孔雀。你们看，大孔雀漂亮吗？摆好后我们手腕法力碎抖动
生：跟音乐练习手势（碎抖动）
（形象的模仿动物，使学生对舞蹈学习产生浓厚的兴趣。）
师：可是我们小孔雀还是不会动啊！那么我们来学下小孔雀怎么走路。（学习踮脚走）师：老师请小朋友仔细观察看看大孔雀跟那么这些小孔雀有什么不一样。我立起前脚掌。生：老师立起来了。
师：踮脚走（一拍一下地走），现在还有什么不一样？ 生：走起来了，大孔雀立着走起来。（争先恐后的回答）
（我设计这样教学充分体现探索性教学，让学生自主，独立的发现问题。不是老是老师教学生学。让学生自己成为小老师，调动学生学习兴趣和求知欲，真正的实现学生自主）