下面是范文网小编收集的如何摆脱“年后综合征”(年后综合症什么意思)，供大家参考。
如何摆脱“年后综合征”
过完农历春节，新的一年才算真正开始，
如何摆脱“年后综合征”
。然而，每年春节长假结束后，很多上班族却无奈地发现，本以为经过长假，可以很好地休整身心投入新一年的工作，可到上班时却感到疲倦、懒散、头昏、注意力不集中!那么恭喜你您犯下了“年后综合征”那么如何摆脱掉了?下面是小编为大家搜集提供到的有关年后综合征的相关知识!欢迎阅读 如何摆脱“年后综合征”
对付“年后综合征”其实并不难，当务之急就是尽快使生活规律化，尤其是在饮食上进行重点调整，将体内积累的油腻早日排解出去。
比如，节后几天的主食以谷类粗粮为主，多吃冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等蔬菜;另外，多喝酸梅汤也是消解油腻的好办法，因为酸梅汤是由纯天然乌梅、山楂、陈皮等熬制而成的，乌梅和山楂可以解油腻降血脂，陈皮还能阻止体内多余的糖分转化为脂肪，