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教师国培培训心得体会7篇(参加幼儿教师国培培训后的心得体会)

2022-11-12 17:46:00心得体会

  下面是范文网小编收集的教师国培培训心得体会7篇(参加幼儿教师国培培训后的心得体会),供大家赏析。

教师国培培训心得体会7篇(参加幼儿教师国培培训后的心得体会)

教师国培培训心得体会1

  11月30日至12月2日,省教科院“国培计划”送教下乡活动在我县举行,省城的一批教育专家以评课,作课,讲座的形式对我们的课堂教学进行了指导。短短一天的学习,让我受益匪浅,回顾自己的课堂,我作了如下的教学反思:

  面对变化不定的课堂,面对课堂上发生的教学事件,当我们以经验的方式无法化解的时候,就需要通过反思来提升我们的教育智慧。同时,反思教学会使我们从“日常教学”中觉醒过来。叶澜教授说,一个教师写一辈子教案不一定成为名师;如果一个教师写三年的反思,有可能成为名师。有学者指出:对教师而言,能否以“反思教学”的方式化解教学中发生的教学事件,这是判别教师专业化程度的一个标志。不断地反思,我们的教育智慧也随之不断增长。

  首先是反思什么呢。课堂教学中有哪些问题可以成为反思的对象,这是教师在教学中进行反思的一个前提性问题。有了反思的问题,也就有了反思的着力点,有了分析的范围和改进的方向。

  反思教学设计问题。实际的教学进程和效果有时是与教学设计的意图相一致的,但也难免产生两者不相统一的现象,教学反思中捕捉这类事件,无疑有助于完善日后的教学,积累教师自己的教学智慧。

  反思教学效果问题。教学是不是达到了预期的教学效果,学生的行为是不是产生了预期的变化,是教师在反思时需要着重把握的问题。教学总是有一定的目标指向的,总是要达到一定的知识、情感等方面的要求的。反思需要围绕这些内容展开。

  反思教学资源问题。为教好上好一节课,老师要利用一些教学资源,首先是费工夫创编教学情境,让学生在饶有兴趣的情境下,进入学习。在教学之后,教师又应该进行反思加以改进,把认为更好的方法找出来并加以运用。教学中的任何疑难都可以成为反思的对象,对教学中任何困惑的思考都有可能成为教学智慧产生的源泉,对教学中关键性问题的不断求索都可以增进教师的反思能力。

  反思不足。看看这节课还有哪些不足的地方,需要进行改进,这对于今后的教学有很大的帮助。

  第二是如何反思。确定了反思的对象,接下来就需要进一步谋划反思的具体实施方式了。一些教师即使有了明确的需要反思的问题,也常苦恼于无处着手,觉得没什么内容好写,没什么话要讲,导致反思往往停留在表面水平,难以深入,难以真正成为教师专业成长的手段。

  1.把新课程理念作为反思的着眼点。新课程倡导教学要回归学生的生活世界。如何从生活实际中选取合适的素材供学生学习,又如何使学生在课堂上体验的生活与实际的生活状态相一致,应该说是当今教学中仍没有解决好的问题。在撰写教学反思时,应该对照新课程的理念来审视自身的教学实践,思考自己的教学在多大程度上体现了新课程理念的要求,还需要在以后的教学中做些什么。这样的反思会使得新课程的理念逐步在课堂上得到体现和落实。

  2.把相关经验和理论作为反思的重要参照。进行教学反思时,并不见得只是就问题而谈问题,在对教学中存在的问题作深入思考时,需要回忆、整合先有的经验,借用某些已有的理论来分析。在反思时联系自己以往听课的经历,使教学反思成为联系以往经验与现有做法的桥梁,成为贯通既定理论与实践的中介。这样的反思摆脱了纯粹经验的说教,是对课堂实际行为的有效提升。

  3.把整体反思与局部反思相结合。课堂教学的反思,既可以是对课堂教学的各个方面的整体思考,也可以是对课堂教学某个环节的局部思考。有的时候需要从整体层面来分析,有的时候需要“就其一点而不及其余”。两种反思的方式都是可以的,视具体情况而定。两者的结合,使反思在整体中把握局部,在局部上认识整体。

  4.把反思贯穿课堂教学的全过程。我们常常说教学反思要体现在教学的始终,反映在教学的全过程,但可能缺乏有益的直观经验。三个相互连贯的教学环节要进行反思。教学前的反思集中在教学定位、设计理念和方法上,教学中的反思集中在课堂动态生成的事件上,教学后的反思集中在教学效果与设计意图是否一致上。反思成为引导教学的基本手段,成为教学中的有机组成部分,从而也就成了不断提升教学质量的动力和源泉。

  5.把反思结果运用于实践、改进实践。教学中的反思不是坐而论道的玄思,而是需要将反思得到的启示、体会、对策转化成为后续教学的具体举措。在教学实践中,面对教学中存在的一个关键性问题,要经过反思,连续设计不同的教学方案,并在实践中检验方案不同的实施效果,深化自己对教学的认识,提升自己的教学反思能力。反思之后,当以再实践来检验。实践才是检验真理的唯一标准。再实践以后再反思:为什么有的方法是行的,有的方法是行不通的,再寻求新的解决方法。在这样的循环往复中,就可以提升我们的专业素养。反思之后要学习。孔子曰:“学而不思则罔,思而不学则殆。”思而后学,学得更有效,思得更深刻。捧读专著是学,请教同仁是学,观天赏花看电视也是学。

  实践、反思、学习应当是一个不间断的循环,是相互融合的。

  教学反思是教师从事教学研究时的基本手段,教师在实践中掌握了这种手段,无疑会获得自己专业成长与发展的重要工具。撰写教学反思的形式很多,先描述教学片段,再叙述自己的思考,其实还存在其他一些撰写方式,如夹叙夹议、材料与反思相结合等。教学反思写法灵活,能够把自己教学的思考和认识恰当地表达出来的方式,都是可选的方式。

教师国培培训心得体会2

  国培研修学已经结束,我从网络上及线下培训中,研讨中得到了诸多的启示,真是受益匪浅。许多的专家、名师讲座为我们的教育科学理论注入新的血液,给了我情感的熏陶和精神的享受,让我饱享了高规格的“文化大餐”,专家给了我强烈的感染和深深的理论引领,每一天都能感受到思想火花的冲击;我分享到了收获的喜悦,接受了思想上的洗礼,受益匪浅。国培就像一朵盛开的奇葩,宛若傲雪红梅,分外娇艳。这是一个畅所欲言、平等交流的地方,使我对教育与新课程又有了一个新的认识,不断完善自己,取长补短使自己在国培中有所获。

  一、我每天非常珍惜学交流的时间,严格的要求自己,积极参加培训班的每一次活动,认真写好作业,做好笔记。甚至线下学每一次也从没有缺席过,虽然时间非常有限,却给我带来无穷的收获。

  二、这次培训内容形式多样,各类教育专家的讲座,全国名师的教学案例,学员围绕专题进行的互动讨论,更有专家评课、平台讨论。

  通过本次专题培训学我受益匪浅,我对核心素养有了新的认识,核心素养是学生在接受相应学段的教育过程中,逐步形成的适应个人终生发展和社会发展需要的必备品格与关键能力。它是关于学生知识、技能、情感、态度、价值观等多方面要求的结合体;它指向过程,关注学生在其培养过程中的体悟,而非结果导向;同时,核心素养兼具稳定性与开放性、发展性,是一个伴随终生可持续发展、与时俱进的动态优化过程,是个体能够适应未来社会、促进终生学、实现全面发展的基本保障。

  通过这次学,线下磨课,对我既有观念上的洗礼,也有理论上的提高;既有知识上的积淀,也有教学技艺的增长。专家们精彩的讲座一次次激起我内心的感应,更激起我的反思。激起我心中的许多感想,让我树立了新的正确的教育观,感悟到要善待学生、关爱学生、尊重生命,学生是活生生的人而不是任由教师摆布的物,他们有着自己的个性,我们教师要为不同学生创造不同的教学方法所谓“因材施教”吧。俗话说:“教学有法,教无定法,贵在得法”;要想形成自己的教法,形成自己的特色,形成自己的风格,教出自己的风采,教师必须要有开发课程和整合课程内容的能力。只有这样才能用好教材、活用教材。

  三、在以后的教学中,我要做的是:

  1、在今后语文教学中要经常自我反思,从实际教育教学中总结经验得失。

  2、读万卷书,行万里路,经常读书提高自我素养。

  3、经常与有经验的教师交流。多听真言,去听真言,更要会听真言,久而久之对我大有裨益。

  百年大计,教育为本。教育大计,教师为本。我们必须是着眼于未来,采取科学的方法应对随时出现的新问题,努力使自己适应新时代的教育。在今后的工作中还必须给自己定好位,必须走“学——反思——研究——实践”相结合的专业发展之路。

教师国培培训心得体会3

  国培仿佛一股清泉流进我干涸的心灵,专家们的知识美和人性美时时撞击我的心坎,润泽我的心灵,回顾学习培训,感受颇多。我决定细品所学,总结所得,把此次培训的所学、所得用于现实识字写字教学和作文写作教学中。下面我就如何设计好低年级语文阅读教学谈几点自己的心得:

  儿童步入小学就意味着阅读成为学生认识世界、发展思维、获得审美体验的重要途径。实现这一跨越必将对它们日后的阅读,包括阅读兴趣、阅读能力、阅读习惯等产生深刻的影响。根据《语文课程标准》提出的阶段目标,一年级的阅读教学应着重落实以下几方面的目标:

  一年级的阅读教学应注重落实以下几个方面的目标:

  第一,喜欢阅读,感受阅读的乐趣。

  第二,学习用普通话正确,流利的朗读课文,切实过好认读关,体会文中的感情和语气。

  第三,借助读物中的图画阅读,了解课文中的意思,并达到乐于与人交流自己的感受和想法的目的。

  第四,感受语言的优美,积累自己喜欢的词句。

  要顺利达到以下目标,我觉得作为教师的我们一贯采取以下策略。

  1、 加强认读,逐步提高

  入学前学生的认识的字都很少,入学一段时间后,他们就逐渐能借助汉语拼音认读生字,从而为阅读奠定了一点基础。但由于低年级学生缺乏注意分配能力,所以,即使课文中没有生字,好多学生也会一字一顿地读,或者回读,难形成连贯的语流。

  因此教师应把“正确、流利地朗读课文”作为教学重点。课堂上要舍得花时间,让学生一遍一遍地读,可以采用自由读、同桌互读、指名读等多种方式。对于较难读的句子,教师可示范甚至领读。让学生在实践中领悟,习的经验,切实过好认读关,从一字一字地读到以词或以词组为单位进行阅读。

  2、感受乐趣,启发对话

  学生在读书的过程中加工处理课文的符号信息,与课文和作者对话交流,受到课文丰富内涵的影响。于是学生体会到阅读可以跨越时空,将世界各地的风光尽收眼底,将古今中外的人物一一道来,其乐无穷。渐渐地,这种阅读的乐趣转化成需要,而需要又是人进行实践活动的原动力,是学生阅读积极性的源泉。

  因此,语文课程标准把“喜欢阅读,感受阅读的乐趣”作为低年级阅读教学目标的第一条。可见低年级阅读教学必须从激发阅读兴趣开始。然而文字毕竟是抽象,对初学儿童来说容易产生畏难情绪,在这种情况下教师可借助课文插图、实物、音响手段等,让学生带着问题、带着猜想、带着向往进入阅读,启发学生与文本对话。

  3、自主阅读,感受语言

  学生主体性发展的过程是在教育影响下与客体环境积极的相互作用中主动建构的,而学生主体地位的确立又使体验、感悟这种心智活动成为可能。因为阅读是一种个体行为,学生是阅读主体,是阅读行为的发行者和操作者,而且自始至终决定着阅读的目的、任务、方式和效果,所以学生在兴趣的激发下理应始终处在积极主动的位置。

  总之,国培给了我一个极好的学习机会,让我从中学到了很多,也弥补了我以前认识上的不足,同时也促进了我的教育教学,对我的专业成长有很强的指引作用。

  国培,给我们中小学教师提供了一个特别好的学习交流平台,我会以国培学习为契机,在今后的教学中,我要汲取专家的精华,反思自己的教学行为,让自己在教学实践中获得成长,使自己的教学水平和教学能力更上一个台阶。

教师国培培训心得体会4

  20__年__月我参加了“国培计划(20__)——乡村初中物理特岗教师访省内名校培训项目”。经过了为期____天的培训,我在培训过程中认真的学习了省内外物理教学专家、省内知名的一线物理教师关于物理教学理论、课堂教学研究、课程标准等方面的讲座。并与相关一线老师进行交流,亲身体会新的教育教学理念在发达地区的实施。在理论学习期间,还参与了团队的意识活动,物理课件的制作实践与实训,文件的在师大校园网内的文件检索。这些学习都更加的有助于我在今后教育教学工作的开展。在这次学习过程中我有许多的收获,并且有了以下几点总结:

  一、新课程理念的认识

  在这次学习过程当中,每位专家、教授在讲座交流中都说到了新课程理念和课程标准,就说明了这是很重要的。课程是关注我们实施教育中“教什么,怎么教”的问题,教学内容大于教材内容,我们通用的教材只不过是教学内容的一个重要组成部分,作为教育实施者的教师,自身认知素养、教育能力也是隐形的课程资源,这一点对我感触很深,也正是我们往日教学中所忽视的问题。

  物理课程中三维目标要求我们物理教学只有“重知识技能、重过程方法、注重生活”,才能解答难题,这样才能最终达成教育目标

  二、物理知识与信息技术的整合及提升

  在今年,我校每个班级都安装上了班班通,就说明国家对教育的重视,要通过知识点与信息技术相结合,这样来通过声音、图片、视频等来提高学生的学习兴趣,当然,在使用班班通的过程中,班班通是一个辅助的手段,在学习过程中,学生是主体,教师是主导,物理知识是客体。要理清楚这些关系是很复杂的,在培训过程当中,学到了怎么去制作课件、怎么去制作Flash,这样学习有了很多的收获。同时也知道了更好的去利用信息与知识点的结合。

  物理也是一种智慧,以实验、思维和数学作为方法;物理实验是“理论的判据”,只有经过大量的实验我们才能得出结论,要打破“眼睛为实,耳听为虚”的目的,

  三、课堂的高效认识

  其实要上好初中的每节物理里都不简单,有些课你会觉得上得很好,觉得自己很满足,但是有些课会觉得上了一半就上不下去,这样感觉非常的不良好。在上课时,每位老师可能都有这样一个问题,我要怎么去教才能上好这节课,学生们怎么样才能听得懂等等。

  课堂能否高效,最终还是归结到学生的学习上来,学习兴趣才是学习的动力,首先老师得让学生学得懂,才能培养他们的兴趣,目标是达到热爱的程度,能独立思考,并且及时约束帮助兴趣转移较快的学生;基于学生成长中有自我表现的欲望,课堂应利用互动来帮助学校把新知识建构至自身的知识体系中,最终将知识提升到与生活、科技、现实的联系上来。如何发挥学生学习的主动性,关键还是在老师。如果教师可以的将一些知识拔高,学生是不能理解的,由此也会对学习的兴趣减弱,因此,高效课堂也需要教师了解分析自己的学生,真正做到“因材施教”。

  四、培训生活磨炼了心智

  培训给我提供了一个好的成长平台,我也用心去面对这次难得的学习,研修学习过程中始终积极努力,力求更多地收获。从开班典礼到结束,我们放下了手中的工作,去追求自身专业上的提高。通过培训收获很多,同时在学习中也认识到自身的不足。在今后的教学工作中将努力实践新课程的理念,同时也加强理论学习和教学研究工作,使自己的教学水平有所提高,专业向更高层次发展。

教师国培培训心得体会5

  只有与时俱进,努力做一名终身学习型教师,才能成为一名合格的教师。所谓终身学习型教师,就是要坚持思考和学习,要不断转变教育观念,更新储备知识,摸索教学方法,尤其要加强学习并熟练运用现代化教学技术和手段…这一个月的时间飞逝而过,我在参加省乡镇中心幼儿园骨干教师省级培训班第一期的学习已经结束了。

  在这期培训班上优秀的导师讲课给了我一个新的视野,让我像海绵一样,不停的吸吮着水分;学员之间引领作用也让我学会和坚强,让我明白了时间的价值。固然培训中心的住宿条件很简陋,四周环境嘈杂,但是学员老师们仍然愿意远道而来。在上导师大课时我们经常会爆出会心的笑声,授课导师幽默的言谈、夸张真实的例子让大家忍俊不禁,但是笑过之后留给我们老师的是有感而触的反思。反思了以往工作中的不足,使我的教育教学观念进一步得到更新,真是受益匪浅。

  下面是我通过培训获得的几个方面的体会:

  一、教师要有良好的师德修养

  不同时代有不同的道德观,不同职业有不同的道德内涵,从古止今但无论哪个时代,也无论何种职业,道德观念必有其共通的地方。教师作为社会的一分子,其道德内涵必然融汇于整个社会公德之中;而教师的特殊职业与地位,则决定着师德必然对整个社会公德产生极大影响。德高为师,身正是范,师德是一个教师的灵魂。能否成为一个好教师,要有“捧着一颗心来,不带半根草走”的精神,陶行知先生献身教育无怨无悔,关键在于有一种精神。

  二、教师要尊重幼儿,重视幼儿天真的梦想

  放弃任何框框和本本,尊重孩子,让他们尽情表露真性和梦想,然后教师进行观察分析,再是顺导性的教育,同时附上适当的强制和计划,这就是自然的教育。

  当孩子们尽情地流露他们的本性,真的,善的,美的,于是,我们让他们互融这种本性,这是一种巨大的能量,他能化解个别孩子的不良习性,能在一定程度上防御孩子们感染社会恶习。

  让幼儿成为一个品德高尚的人,幼儿教育是起步,起步是最关键的。

  三、教师要会宽容孩子

  假如说,尊重、理解幼儿需要教师有较高的素养的话,宽容幼儿则需要勇气和更大的投进,这是针对幼儿熟悉的不稳定而言。

  答应幼儿的熟悉反复的过程,需要我们有更大的耐性。

  宽容,不是放纵,更不是溺爱,它有着丰富的内涵。宽容,是理解的继续,也是理解最真实。最具体的体现。宽容应该有多种形式,各种形式的确定必须根据“一把钥匙开一把锁”的原则。宽容,还应为幼儿排除不良因素的干扰,创造条件,指出实实在在的。让幼儿“跳一跳”就可以达到的努力目标,同时要因势利导,用爱心感染幼儿,尊重、理解、宽容有机地结合,进步与孩子交流的深度、广度和质量,也使老师的爱心放大了更多倍。在与幼儿一起相处的日子,多一份爱心,少一点虚荣;多一份理解、帮助,少一点指责。批评;多一份宽容。耐心,少一点责难、惩罚!这样会让教师的职业道路更加美好。

  四、教师要学做会反思

  应该说,反思对于激发教师的自我进步动机,调动教师积极的自我思考与实践,使其以主体身分投进其中,使教师的教育教学观念、教育教学行为和能力有本质性的进步来说,是一种比较有效的方法。作为骨干教师首先在教育实践中进行学习,并在实践的不断反思中二次学习。教师的自我思考、审阅、反省、判定、分析、概括、总结能使自己在今后的教学活动中更灵活的调整自己的教育策略,使教师的专业素质在反思中不断的,有效的进步和成长。

  五、要做终身学习型教师

  只有与时俱进,努力做一名终身学习型教师,才能成为一名合格的教师。所谓终身学习型教师,就是要坚持思考和学习,要不断转变教育观念,更新储备知识,摸索教学方法,尤其要加强学习并熟练运用现代化教学技术和手段。要做终身学习的教师,只有具备栉风沐雨,探幽发微的求索精神,才会厚积薄发,得心应手,才会不负历史的重任。

教师国培培训心得体会6

  通过这次“国培计划”远程项目的培训,使我进步了熟悉,理清了思路,学到了新的教学理念,找到了本身的差距和不足。我从中学习到了很多知识,而且在国培计划中有幸聆听了众多专家和学者的出色讲授,使我对教学有了更多新的熟悉。

  经过这次的培训令我感慨很大,下面将谈谈我的一些感受:

  本次培训给我很多思考,深入的体会到自己有很多东西要去学习。怎样成为一个受欢迎的数学老师呢?怎样才能在教学进程中给学生修建一个良好的氛围,建立同等、民主、信任的新型师生关系?怎样才能……?我以为要解决的题目还很多,还需要自己不断的积累,不断的去学习。

  首先,教育学生,从爱动身。同等的爱,理解的爱,尊重的爱,信任的爱,这些都是老师爱的真理。不论在生活上,还是在学习上,都要给予学生必要的关心和帮助。只要有了题目时及时处理,处理的方法得当,留意和学生沟通,学生就会信任你,喜欢你。爱学生,还表现在老师对学生的尊重和信任,和对学生的严格要求,又要留意对学生的个体差异,区别对待。对成绩比较差的学生,我们老师要采用不同的教育方法,因材施教。师爱要全面、公平。

  其次,如何使我们的数学课堂愈发显得真实、自然、厚重而又布满着人情味,作为数学老师的我更要关注的是蕴藏在数学课堂中那些只可意会、不可言传,只有身临其境的教师和孩子们才能分享的东西,要关注那些伴随着师生共同进行的探究、交换所衍生的积极的情感体验。我们不但要传授知识,而且要善于以本身的聪明不断唤醒孩子们的学习热情,点化孩子们的学习方法,丰富孩子们的学习经验,开启孩子们的学习聪明。让我们行动起来,做一位有心的“烹饪师”,让每节数学课都成为孩子们“既好吃又有营养”的“数学大餐”!

  最后,我还熟悉到:一节好的数学课,新在理念、巧在设计、赢在实践、成在后续。一节好的数学课,要做到两个关注:一是:关注学生,从学生的实际动身,关注学生的情感需求和认知需求,关注学生的已有的知识基础和生活经验……是一节成作业堂的必要基础。二是:关注数学:捉住数学的本质进行教学,重视数学思惟方法的渗透,让学生在观察、操纵、推理、验证的进程中有机会经历数学化的学习进程,使学生真正体验到数学,乐学、爱学数学。另外,我熟悉到:一节好的数学课,不要有“做秀”情结,提倡“简洁而深入、清新而厚重”的教学风格,展现思惟力度,关注数学方法,体现数学课的灵魂,使数学课上出“数学味”!而教师的“装胡涂、留空间”也是一种教学的聪明和方法。

  通过这些天的学习,我从中学到了很多,不但拓宽了我的视野,还丰富了我的实践经验,更让我的思想得到了升华,使我对数学教学有了更新的熟悉,更加热衷于教育事业。今后,我会更加努力学习,为教育事业贡献自己的一份气力。

教师国培培训心得体会7

  我是彭水县石柳乡中心校的一名小学数学教师,有幸同我校数学老师王真艳同志参加国培行动,感到十分荣幸,首先感谢学校校领导给我们这次学习的机会,学校给我们提供了网络学习的优越条件,每人一台电脑,这种高效网络培训模式,无异于给传统培训模式增添了新的亮点,为教师专业成长开创了新的基地,特别是让我们教师能在紧张的工作中合理的安排时间进行学习,为我们提供了学习的方便。因此,在培训期间,每天的感觉是紧张而又充实,忙碌而又愉快,在不知不觉中,将近两个月的学习结束了,回味两个月的培训,感触甚深。

  一、国培行动,给石柳教师搭建了自主学习的平台。

“形成全民学习,终身学习的学习型社会,促进人的全面发展。”介绍新的全国义务教育数学课程标准的理念、课程标准的三维目标、从双基到四基等新课标中各位老师比较关注的问题进行分析与讲解。就新的全日制义务教育数学课程标准实施的背景下,小学数学教师的素养问题进行了分析与讨论。教育专家的讲座和优秀教师教学过程的实录,使我大开眼界,给我指引了学科教学的新方向和目标,特别是在每个模块的讨论帖中,汇集了同仁们的精美反思和独到的见解,对我的教学起到了推动作用。

  二、数学教育教师为本

  当前包括数学教育在内的整个中小学教育来说,教师是根本,抓这个根本,是重中之重。温总理听课、评课、讲话的指向均是教师,他说:百年大计,教育为本;教育大计,教师为本,如果说教育是国家发展的基石,教师就是基石的奠基者。他提出:教师是知识的传播者和创造者,更要不断地用新的知识充实自己。教师只有学而不厌,才能做到诲人不倦。

  三、国培行动,给教师开辟了自我反思的驿站。

  国培行动,以开放自由的特点,为我们教师打开一扇收纳外来新鲜空气的窗户,汇集了四面八方的精华,欣赏广大同仁们精美的帖子和反思,还有对教学的一些独到的见解,使我深刻体会到山外有山人外有人的含义,同时也使我产生强烈的震撼,使我深刻意识到反思不再是应付学校常规检查而所做,而要真正反思每堂课的成功和不足之处,不再使反思成为一种形式,而要使它成为一种真正习惯,一种动力。