为了便于自己在工作中更好的积累工作经验,我们有必要对自己的工作进行总结。那么如何写好一份工作总结呢?下面是范文网小编分享的学校工作总结体育训练共3篇 体育运动学校工作总结,以供参考。
学校工作总结体育训练共1
体育训练工作总结
唐晓梅
本人于2015年8月下旬来花垣县民族中学报到,入校后分配到高中部,负责高一年级体育专业训练队的组建和训练,现已满一个学期,现将本期体育训练工作进行总结。
高一年级有六个班,参加体育训练的有25人次,主要集中在150
1、150
3、1505班,150
2、150
4、1506各一人次。训练时段集中在清早6:30-7:30(11份停训)、傍晚16:05-17:35。学生训练的出勤率高,好学上进,团结协作,集体荣誉感强。
在训练过程中保证训练有计划、阶段有测验、测验有记录,带领学生科学系统的进行训练。训练内容有:拉伸练习;专项准备活动练习方法;蹲踞式和站立式起跑、途中跑、终点跑;哑铃、杠铃、拉力带的使用;越野跑等等。训练方法有:有氧训练、无氧训练、有氧无氧混合代谢训练。训练目的是发展速度、力量、耐力、协调等。
训练的场所并不局限于学校的田径场、篮球场、健身房,曾带领学生去花果山森林公园训练达4次、学校-工业园-花垣职校越野跑2次、花垣职校附近上坡跑训练4次。天天在田径场训练,学生很厌倦,适当的外出训练,学生也能抛开学业的压力,适当的放松心情,提高训练的积极性。
训练过程中开展了很多竞赛活动,丰富学生的训练内容、提高学生的训练兴趣、增进学生之间的交流、培养顽强拼搏的精神与团结协作的集体荣誉感。如:新生杯篮球赛(高中体育专业训练队)、第一届高中体育专业生田径运动会、庆元旦篮球赛(高中体育专业训练队)等。在每次竞赛活动后,我们都会给予学生适当的精神和物质奖励,从而提高学生训练的热情、参与竞赛的积极性。
在训练过程中我时刻关注体育专业训练学生的生活和学习,让他们在训练的同时学习成绩不落后、保持积极上进的学习劲头。例如:早读时间查看学生出勤率(是否在教室专心读书);晚自习前到教室门口站岗(是否有学生迟到);针对学生的思想波动,及时找他们出来谈话,了解学生的思想动态,适度引导;灌输给学生永不服输、永不放弃、顽强拼搏的学习态度。
通过一个学期的训练,学生都表示自己进步了。本人感觉很欣慰,而且期待学生有更大的进步,无论是训练、学习,还是为人处世。因此,在今后的工作中本人要加倍努力,引导学生崇尚真、善、美,注重训练过程,争取让学生取得更好成绩。
花垣县民族中学体育工作室
2016年1月8日
学校工作总结体育训练共2
学校体育训练队总结
学校的业余训练是培养体育人才的基地,体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主科比较起来,社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想,这对我们开展业余训练带许多困难。我觉得,作为体育教师,我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识,而不能自轻自贱,用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才,为增强学生体质做出应有的贡献,这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体力消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境,绝大部分是"露天作业","夏天太阳猛,冬天西北风",而且工作量大,除了每天上了4节课外,还要周
一、
三、五带学生训练。此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己,要善于积累经验,总结成败得失,勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。
不论是专业队还是业余队,选苗工作一样不可忽视。俗语说:选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽视了这一点,就会事倍功半。然而,选苗工作,必须不辞劳苦地深入到各班,除了仔细观察每个学生的表现后,而且还必须是住宿生。无论在操场上课,课外活动等活动场所,处处留意,发现好苗去问,并作好记录。目的是观察
学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确,人队后队伍也较稳定,运动水平也会提高得更快。
严格训练,严格要求,是提高运动技术水平的好办法。我认为,首先要使学生明确严格训练的目的,并按基础和水平,因材施教,更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心,听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时,总是要注意教师的,因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说,要建立严格的训练常规。要求学生做到的,老师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果。
要带好学校训练队,首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练,顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练,为校争光的信念。再结合本队的典型例子,如我队一位同学在一次训练中狃了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练,当然,单有学生自的积极性是不够的,还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑,一则怕参加训练后影响学习成绩,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理,讲明训练目的、时间、方法等具体问题,消除家长的顾虑,保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外,还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。
学校工作总结体育训练共3
炉子小学体育运动队训练计划
一、活动目的及目标
学校开展体育工作的目的就是要在学生中深入发展体育运动,增强学生体质,增进学生健康,活跃学校文体活动,以运动队这个特点带动学校体育教学工作的发展。为参加全区小学运动会做准备。通过这目标开展活动就必须树立良好的教学目标。
1、加强学生身体锻炼,增强体质
小学生的身体正处在迅速发育的时期,因此要着重锻炼他们身体,促进身体的生长发育,培养正确的身体姿势,健美的体格,提高身体各器官机能,增强机体活动能力。
2、掌握好基本知识,技能和能力,培养锻炼的态度,能力和习惯,教会学生锻炼方法,体育娱乐方法,培养学生兴趣,爱好和习惯,以适应终身体育的需要。
3、通过体育对学生进行思想品德教育,审美教育、发展知力,培养文明行炎促进学生个性的全面发展。
4、选拔优秀运动员,为全区小学生运动会做好充分准备。
二、队员情况分析
运动队成员,对于体育都有浓厚兴趣,有体育锻炼的愿望,要乐于参加锻炼,在练习和学习过程中有一定的自觉性,这些队员在班级中都是体育骨干,有一定的威信、相信这些同学经过训练有一定的技能和成绩,一定带动其他学生积极投身于体育运动中。
三、主要活动措施
1、田径方面
(1)认真研究各项运动的基本技术动作的组成,加强对学生基础知识技能培养,发展学生身体素质,不断提高运动技术水平和运动成绩。
(2)因材施教,合理分项,在学生有了一定的基础上,针对不同学生的体质,特长的具体情况,进行专项训练。
(3)在练习中以易到难,循序渐进的教育学原则,开展各项运动技术教学。
(4)锻炼学生身体、锻炼学生意志,培养学生终身体育的意识,使学生能自我发展。
田径周训计划
一,
1、学习跑的辅助练习,原地摆臂30”×6。
2、原地搞抬腿10”×8。
3、柔韧练习。 二
1、摆臂30”×4
2、高抬腿20”×4
3、先进间高抬腿
4、后蹬跑25m×3 三
直走途中跑练习技术,学会摆臂 原地大小腿折叠,朋腿前摆练习 原地摆腿练习
放松跑练习,30米进行间高抬腿 四
蹲踞式起跑技术,各就位和预备练习,起跑技术,用站立式,蹬踞式起跑速度练习,后蹬跑20-30米练习×5,力量练习,上跳台阶。
五、蹬踞式起跑练习,原地摆臂,站立式练习 地般耐力练习,半蹲跳20×4 一般力量练习仰卧尊腿15×4
六、起跑后力速
1、蹬和站立两和练习
2、高抬、后蹬20×4
3、速度练习:50米
七、起跑后加速跑 力量练习,单、双脚跳远 后蹬跑30米×2 八
学习终点技术,因慢、中、快速跑撞线,50米完整跑练习×3 九
用全速跑练习
1、50米×2
2、一般力量练习、仰卧举腿 十 50米考核
田径训练内容(实心球)
一、早上训练时间6:50-7:50
1、准备活动慢跑田径场。
2、柔韧练习(正压腿、侧压腿、摆腿)。
3、专门训练。
(1)摆腿2次,高招腿2次,侧面交叉步2次,弓步走2次,后腿踢跑2次,小步跑2次,高抬腿走2次,单脚跳2次,加速跑50米2次),俯卧撑20次。
二、下午
训练时间3:50-4:50
1、各项专项训练(实心球)。
(1)慢跑、做相关准备活动。
(2)练习投掷动作。
2、结束部分
(1)放松跑150米。
(2)垫上互相磕打放松。
(3)上下肢相互放松。
星期二
1、一般性准备活动10分钟。
2、上梯式跑步,举扛铃20次-30次。(根据自己能力大小)推锻球练习。
3、放松练习、挥臂发松练习。
星期三
1、做一般准备活动10分钟。
2、做柔韧练习(举伸、摆、屈和各式绕环练习)。
3、俯卧撑练习
2、跳跃练习(收腹跳、单脚跳、双脚跳)。
3、垫上做腹机练习。
4、投掷练习。
三、结束部分,做放松运动。
星期四
1、准备活动和其它练习自行准备。
2、专项练习(实心球)。
3、做放松练习。
星期五
1、做一般练习,稍微活动各关节。
2、做各种投掷练习。
二、下午考核成绩
田径队训练计划
田径训练内容(实心球)
实心球属于力量性的投标项目,除了要具和般身体素质以外,必须有适应推实心球所需要的专项素质,同时运动成绩好,对专项素质的要求也越局,实心球主要包括专项力量,走项速度,动作速度,以及专项耐力等。其中最主要的是专项力量,它的特点是爆发力,爆发力取决于速度和力量的结合,但是必须以基本力理为基础,二者是相互相成的,互为依存从推实心球技术动作来看,它不单是投掷臂最后快速伸值,而是全身进行继发性的爆发式用力。因此在提高专项素质的训练中,主要是发展全身肌群的爆发力,通过平时的训练和摸索,总结,再把专项力量与技术训练结合起来,具体训练方法如下:
一、动力性练习
斜身仰卧起坐,20×2卧推20×2
双腿负重屈伸,20×2
双臂负重上举,20×3(50米加速×2)
强度练习适应小学运动的发展力量的训练。
二、发展爆发力训练与实心球技术组合
1、手指俯卧,边疆抓不同重实心球。
2、用不同的杠铃快速向前推,原地推不同重量的实心球。
3、连续蛙跳,阻力负重连续滑步。
4、负重进行体侧屈侧转练习,用橡皮条牵拉完成技术作动。
5、负重半蹲起结合提踵练习。
6、各种跳跃练习,快速跑练习。
三、主重事项
1、采用隔天交替练习方式(如要在短时间比赛,须每天坚持,适时加量、减量)。
2、发展运动爆发力训练时,结合基本力量。
3、合理安排发松运动,保持肌肉随意放松能力。
4、安排大量的滑步练习和推实心球技术,推各种不同重量的器械。这样就将各关节的爆发力和速度,灵敏等协调结合起来。
5、注意安全事项
(1)推时站在指定位置,前方投掷区禁止站人。
(2)推出实心球落地时在去拿回。
(3)推时不要外来人站距离禁区内,以防安全事故发生。
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